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幸せはなるものではなく、あるもの。

幸せになりたい!自由になりたい!こんな声がよく聞こえてきますが実は案外、すぐ手に入ります。  いやいや、すぐには手に入らないから皆、悩んでるんですよ!と怒られそうですが・・・。 なぜならそれは・・・

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ネガティブから軽やかに脱出する方法

誰にでもこころの調子が悪い時ってありますよね。 困難な悩みや問題がやって来たときそのことで頭がいっぱいになり、占領されて、こころも囚われてしまいます。 自分では状況を変えることができないなどすぐに・・・