心の土台づくりから
アラフォーからの人生キャリアを再設計し
本当に心から望む生き方へとシフトする
ライフスキルアップ ユアセルフ
90日間トレーニングプログラム
心から満足いく幸せ・豊かさ・成功が手に入っていますか？
仕事とキャリアに、行き詰まりを感じていませんか？
ワタシの人生、もうこのままなの！？
そんなあなたへ
ライフスキルアップ ユアセルフ
90日間トレーニングプログラム
グループ講座のご案内です。
こんな理想への想いはありませんか？
今、自分がいる場所となりたい場所への
ギャップを感じていませんか？
人には優しく親切で、真面目で一生懸命の、頑張り屋さん！！
なのに
こんなお悩みはありませんか？
あなたにたった一つ足りないもの。
それは、「ライフスキル」です。
アラフォーは人生の転換期！
これまでの魔術的な思い込みを捨て、
これから新しい人生を創っていく
大切なタイミングです！
ワタシの人生、もうこのままなの？
そんな不安や焦りを感じている方も多いと思います。
あなたは、「生きる」ことにも技術があるということをご存知ですか？
それが「ライフスキル」です。
ライフスキルとはWHO（世界保健機構）が提唱している「生き方の技術」のこと。
どんな状況下でも、自分が一番幸せになる賢い選択をし続け創造し続けられる力のことで、これがあると例え今、望まない職場にいても、そこから自分が一番幸せになる選択をし続け、最高の職場と収入を手に入れることも、理想のパートナーを得て幸せな家庭を手に入れることも、自分が一番幸せになる環境・状況をどんどん自分の力で生み出し続けることができるのです。
しかもそれに必要な項目は、10個もあります。
はじめまして！LSY開発者の駒村利永子です。
より良く賢く人生を生きるためには、「生き方の技術」が必要だと初めて知ったとき、愕然としました。
かつての私と同じように一生懸命、努力を続けても「人生の迷子」になって苦しんでいる女性たちにもライフスキルを教えたい！と思うようになり、ライフワークとして、女性が潜在的に持つ能力や可能性をひらくサポートをしようと決意します。
そこでライフスキル教育研究会の門を叩き、学校の先生たちと一緒にライフスキル教育を学ばせていただく機会を得て、そして日本で唯一無二の、心理学×マインドフルネスのアプローチで女性のライフステージのお悩みに特化した、ライフスキルプログラムの開発に至りました。
LSY ライフスキルアップ ユアセルフの誕生です！
歳を重ねるにつれて
私たちの問題は複雑・深刻化していきます。
職場で部下を教育したり、家では子育てしたり、介護をしたり…
女性の負担は、大きい。
そんな、つい自分を犠牲にしがちな環境の中でも、ライフスキルを手に入れていれば、「自分が一番幸せな選択をし続け、創造し続ける」ことができます。
どんな環境であったとしても、自分が一番幸せな環境・状態を作り続けることができるのです。もともと頑張り屋さんの女性は、ライフスキルさえ手に入れば、仕事でもプライベートでもすべての幸せを手に入れることができます。
でも、ライフスキルがないというだけで、その努力を他人の幸せのために使ってしまい、気づいた時には他人だけが幸せになっていて「自分は何も手に入っていない！」ということも起こりうるのです・・・。
今の人生を、どうにかしたい！
もっと自分のために生きたい！！と思っている方に向けて、
「ライフスキル」とは
WHO（世界保健機構）が1994年から提唱し、
学校の教育要綱にも導入されている、
人生において苦境や困難がやってきても自分の人生において、
より良く賢い選択ができる『生き方の技術』のことです
人は人生において、
１つではなく、あらゆる幸せ・豊かさ・成功を手に入れたいもの。
まずは自分を知ることで他者への理解が深まり、
社会で自分を生かすことへとつながります！
初日はライフスキルを使った自己紹介をみんなで行います。（事前課題あり）幸せになりたいと願いつつも、なぜ不幸を選んでしまうのか、心の大前提を理解することで、自分の人生にとっての悪いパターンを明らかにします。
・人生がうまくいく人といかない人の違い
・自分のGood Feeling（快）に気づく
・自分のネガティブな感情を明らかにする
・なぜ他人軸に振り回されるのか
・すぐに不幸な自分に戻ってしまう理由
・宿命から運命へシフトするために
・運命を切りひらくために必要なこと
自分とは一体、何者なのか？見えない心を見える化できるエゴグラムを使用し、自分の強みと個性、現状を客観的に知ることができます。ワークをタップリ取り入れ、うまくいかない思考グセと行動パターンに気づくことで自己認識スキルを高めます。
・自分の個性を知る
・自分の感情や反応のパターンを理解する
・うまくいかない時の対処法
・感情をマネジメントし、人生を取り戻す
・自分の最善を選択・判断する実践法
・リーダーの素質に必要なもの
・他者との違いを認める
人の悩みは9割、人間関係。社会に出てからの大人のいじめや、パートナーシップの問題はとても複雑化しています。子育てに自信がない悩みも含め、人の心の「反応」や「感情」について理解を深めていきます。自分と相手のコミュニケーションパターンを知ることができるので対人関係スキルが高まります。また対人関係スキルを身につけると、仕事の成功や、望む職場を手に入れていくこともできます。
・タイプ別、コミュニケーション術
・人間関係のトラブル回避法
・人気と人望の高め方
・部下や子ども、クライアント育成法
・理想のパートナーと出会うために
・パートナーシップが人生を左右する理由
・セルフケア
・意思決定トレーニング
良い子を演じて、人の顔色を伺ったり、人の気分を良くするための選択ではなく、自分が幸せになり、どんな苦難や困難がやってきても、自分にとって最善の選択できる力を身につけます。そのために、過去から握りしめてきた魔術的な思い込みをここで手放します。本当の自分を見つけるためのレッスンです。
・怒りのコントロール法
・お金の罪悪感を手放す
・両親、家族、自分の過去を癒す
・思い込みを手放し、自分の情熱を取り戻す
・自分を愛し、信頼し、大切にする
・ありのままの自分に還る
・時間のコントロール法
・優先順位は自分で決める
レジリエンス力（回復力）を鍛えることで、凛としてしなやかな自分軸を育てます。生きている限り、問題が無くなることはありませんが反応をせず対処することで人生への大きなダメージを防ぐことは可能です。ストレスケアの対処として、マインドフルネス瞑想の叡智を実践します。
・問題を乗り越えるための思考術
・理想を現実化させる目標設定と実践
・成功者が意識するストレスケア
・EQを高め、人間力を上げる
・あきらめない自分をつくる
・書く瞑想、ジャーナリング
・マインドフルネス瞑想の実践
3か月間の総まとめと、30日間チャレンジの発表会（各自のプレゼンテーションあり）
LSYからトレーニングの修了書が送られます。
・総まとめ
・人生のプレゼンテーション
・懇親会
個別のお悩みセッション 60分付
期間中、
お好きなタイミングで御予約ください。
講座修了後もフォローアップ！30分付
90日間の変化を数値化・見える化してデータをお渡しさせていただきます。
90日間で徹底的に
うまくいかない思考グセと行動パターンを変えて
「ライフスキル」を身につけ、
今の自分が一番幸せになる人生を選択し、
クリエイトするところまでを実践、
体感できるプログラムです。
講座の様子、お客様のお声などを
ご紹介しています。
許可のない顧客の実績などの詳細やご成長過程はご紹介を控えさせていただいています。
講座中のご相談内容やプライバシーは秘密厳守させていただいておりますのでご安心してご受講ください。
LSYは東京都女性ベンチャー成長促進事業
APT Womenに採択されました！
APT Womenは、東京都が起業や経営者としての成長をめざす女性に対して、経営やスケールアップに必要な知識やスキルを提供するアクセラレータープログラムです。
世界展開に向けたバックアップ、高い志を持つかけがえのない仲間との出会いにより、将来の日本や世界を変える起業家や、多くの女性のロールモデルとなる「未来を創るひと」をサポートしています。
LSYはライフスキル教育事業として、APT Women 6期に採択されました。
LSY代表 駒村利永子からのメッセージ
自分の人生は自分でハンドリングしませんか？
かつての私は、悩みのデパートでした。
でも自分の思考グセと行動パターンを知り、ライフスキルを身につけたことで人生は変わりました。仕事、キャリア、恋愛、結婚、子育て、コンプレックスなど人生において、例えどんな局面に立ったとしてもあなたの選択次第で、喜びと新しい発見のある毎日を手に入れることができます！
困難な時代を迎えてもライフスキルがあれば、自分が一番幸せな状況を自分で創り出していくことができます。 ライフスキルは、あなたの仕事と人生を飛躍させ続けることができる一生モノのスキルです。
ぜひ、あなたとお会いできることを楽しみにしています。
まずは初回のセッションでお気軽に
お話を聞かせてください。
