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究極の健康朝食、教えます!

今日は自分の中のGood Feeling(快)高める食事についてご紹介しますね!ヨガの世界ではエネルギーを大きく3つに分けて考えこれをグナと言います。 ・サットヴァ   純質(光、純粋) ・ラジ・・・