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不安を乗り越えるためのマインドフルネス瞑想

先行きが見えない、不安な時。どうしても心がザワついたり、イライラしたり・・・。自分では答えが出ないとわかっていることなのに、頭の中で悩みがループしてしまっていませんか?もし、心を整えたい時は、Goog・・・